Αλεξίσφαιρο γιλέκο αστυνομικής χρήσης

Α: Τα νέα αλεξίσφαιρα γιλέκα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας στο πεδίο της μάχης:
1. Σωστή ένδυση:
• Κοντά στο σώμα: Το γιλέκο πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στον κορμό, με τα ένθετα να μην ταλαντεύονται. Το να είναι πολύ χαλαρό είναι μοιραίο, καθώς μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση των ενθέτων κατά την πρόσκρουση, εκθέτοντας ζωτικές περιοχές.
• Ευθυγράμμιση ύψους: Το άνω άκρο της μπροστινής πλάκας πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο ή ελαφρώς χαμηλότερο από την κλείδα, εξασφαλίζοντας πλήρη κάλυψη του στέρνου.
• Πλευρική προστασία: Οι πλευρικές πλάκες πρέπει να τοποθετούνται κατά μήκος της μέσης γραμμής των μασχαλών, χωρίς να περιορίζουν τη φυσική κίνηση του βραχίονα.
2. Προ-προπόνηση εγκλιματισμού:
• Εγκλιματισμός βάρους: Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο χρήσης, από 1 ώρα σε μια ολόκληρη μέρα, επιτρέποντας στους μύες και το καρδιαγγειακό σύστημα να προσαρμοστούν στο φορτίο.
• Ενσωμάτωση τακτικής κίνησης: Εξασκηθείτε σε τακτικές κινήσεις, αλλαγές στάσης βολής, σύρσιμο και διέλευση εμποδίου ενώ φοράτε το γιλέκο για να διασφαλίσετε ότι δεν εμποδίζει τις βασικές τακτικές κινήσεις.
• Ασκήσεις έκτακτης ανάγκης: Εξασκηθείτε στο να σηκώνεστε αφού πέσετε ενώ φοράτε το γιλέκο, αλλάζετε γρήγορα περιοδικά και σας σέρνουν οι συμπαίκτες σας.